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対象テーマ
最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH)
対象レビュー
タイトル:
体の調子が良くなりました。
内容:
毎日の食事を改善したことで体が劇的に良くなりました。お腹周りが健康的な感じです。本書に書かれていた腸に良い食事を摂りました。朝食はバナナとブルーベリーを食べ、食物繊維を摂取し、夕食は納豆やヨーグルトを食べ菌を摂取しています。
zEFciz
2023-11-27
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