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対象テーマ

最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH)

対象レビュー

タイトル:

最高の健康状態を保つための方法論

内容:

文献に基づき理論的に体調管理を紐解いています。進化論がベースで、狩猟採集社会と現代社会を対比しながら今でも取り入れられる具体的な方法を紹介しています。明日からでも自身の生活に取り入れられるものがあるのが良いです。

評価 鈴木 聡太郎 2023-11-27

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