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日清オイリオ MCTオイルHC100% 85g

太りました

食事管理と運動での減量が停滞してきた時、ちょうどテレビで「MCTオイルを一定量摂り続けると体重が減る」と紹介されているのを見てこちらの商品を買いました。商品自体には「1日の摂取目安は2ml」とありますが、「減量を目的とするなら1日5ml以上摂取」という情報をネットで得たので、まずは朝食時のみ2mlから始めました。少しずつ慣れてきたら朝食と夕飯時にそれぞれ2mlずつ計4mlに増やしました。さらにその後は朝昼晩3食に均等に2mlずつ計6mlとし、全体の摂取カロリーが増えないように注意しながら導入しました。また、運動もこれまで通り行っています。味も無く何に混ぜても邪魔にならないので摂りやすく、体調面では良くも悪くも何の変化も起きませんでした。このまま継続していけそうだと思いました。しかし、期待とは裏腹にオイルの摂取量と体重が比例して増加してしまいました。徐々に減らしてきた体重が、たった3週間で2キロも増えてしまったので、ここで使用を中断しました。私には全く合わなかったようです。オイルを使用しない生活に戻ってから1週間が経ちますが、体重はそれ以上増加せず、未だに減りません。テレビの情報に安易に飛びつくべきではなかったと反省しました。

anonymous

2023-11-27

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