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炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！　たんタンダイエット (扶桑社ムック)

手軽に作れそう。

糖質を控える食事を1年くらいして来ましたが、減らなくなって久しくなりました。簡単に作れそうなのでこちらのレシピと少しの運動で、気持ち新たにトライしてみます。 -> 糖質を制限した食事を1年ほど続けてきましたが、最近は進展が見られません。しかし、手軽に準備できるこのレシピとわずかな運動で再度挑戦することにします。

山口裕太

2023-11-27

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