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炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！　たんタンダイエット (扶桑社ムック)

太らない体質を目指します

同年代の方が痩せていることが気になり、この本を購入しました。内容は糖質制限と蛋白質摂取が主で、手軽に作れるメニューばかりで満足感を得られます。以前、自己流で糖質制限を試みましたが、成果は見られませんでした。だからこそ、直接指導を受けたくて、著者主催のダイエットプログラムに参加することにしました。結果はこれからなので、星4つです。

anonymous

2023-11-27

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