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対象テーマ
食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法
対象レビュー
タイトル:
受け入れにくい内容が多いものの、読む価値は高いです。
内容:
長い間、魚菜食を守ってきましたが、本の内容には受け入れづらい部分もあります。ただし、その信頼性は高く感じるため、一部を試験的に取り入れてみようと考えています。具体的には、毎日の全粒粉パスタの摂取を止め、豆類や米、南瓜、茄子などの調理には圧力鍋を使用することに決めました。完璧ではありませんが、果物などは今まで通り摂取しており、現時点では体調や体重に変化はありません。 本は主にレクチンについての話…
zsL
2023-11-27
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