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対象テーマ
医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
対象レビュー
タイトル:
概ね書いていることには賛成ですが、言うことは簡単でも実行することは難しい。
内容:
健康法に関する本は特に西式甲田療法を中心に学んできた身としても理にかなった内容だと思いました。まんべんなくすべてを実践すれば健康体になることは間違いないでしょう。これに加えて、姿勢や歩き方などの体の使い方を別途学ぶ必要がありますが、日常生活の基本となる食事を押さえるだけでも効果はあると思います。初めて健康について学ぶどの世代の人にも参考になる教科書になると思いましたので、星４つ付けたいと思います…
英樹
2023-11-27
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