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果糖中毒――19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?

ダイエットに王道はなし！

取り立てて奇抜な話はないが、科学的根拠のある内容に納得した。そのおかげで、私が悩んでいた贅肉の減らない理由もわかった😁 解決策も理にかなっていることが分かった。ただし、「これだけをやれば良い」という簡単な方法は存在しないことも分かった。また、ちょっとお腹が空いたなぁ…と思っても、何か小腹を満たしたくても、なかなか購入することができない気持ちになった。

井上

2023-11-27

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