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「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれるふるさと村のからだを整える「食養術」

食養について分かりやすく書かれた情報を教えてください。

玄米菜食を基本とする食養について、レシピや実践例が分かりやすく書かれています。玄米や根菜類、質の良い調味料を使っての食事。少しでも取り入れてみたいと思いました。

鈴木

2023-11-27

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