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対象テーマ
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
対象レビュー
タイトル:
この文章を読んだ後、私の体重が減りました^^
内容:
【こんな人におすすめ】 ・ダイエットしたい！ ・長期的に痩せたい！ ・他のダイエット法を試してもうまくいかない！ ○読んだ目的 長期的に痩せる、最強方法は？ ○対する結論 狩猟民族と同じ生活をする。 ○3つの学び→実践したこと、したいこと！ 1. 食事 狩猟民族は朝食を摂らない。そのため、朝食を抜いても全く問題はありません。 実際に空腹である方が集中力が増し、仕事の効率が上がります。 理…
中川 幹
2023-11-27
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