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一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書

実践しようと思える内容

全てをするわけではないが１６時間断食をメインに挑戦中。まったくストレスがなく、昼にしっかりお腹が減るのが快適になった。運動や食事、生活の工夫も網羅されており、この知識はダイエットの大きなサポートになるだろう。

小林

2023-11-27

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