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対象テーマ
毎日の食事に殺される食源病~医者が教える汚染食品から身を守る方法
対象レビュー
タイトル:
本書の内容が正しいかどうかは個人によって異なるため、試してみる価値のある一冊です。
内容:
読んでいく中で納得できる部分が多々ありました。 私は加工食品をたくさん摂取し、糖質過多で体重も80kg超えの肥満でした。また、アレルギー症状もありました。 そこで、加工食品の摂取を減らし、著者の前書を読んだりして、1日3食をやめて、1日2食から1食に減らし、食べる量も減らしました。それによって体重も15kg落ち、体が軽くなり、アレルギー症状も緩和されてきました。また、食後にイライラすることも…
裕樹
2023-11-27
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