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奥薗流・腸美人レシピ美と健康は腸を元気にすることからそのための125品

腸に大切さ

栄養士さんの食事療法のレシピの本を読んでいたので発酵食品や食材の選び方を学びたかったので購入しました。身近な食品で作れるように工夫されているところが良いと思いました。また、著者の体調不良の経験談から食事の見直しの話からこれらのレシピに至っていることが共感できます。

Taylor

2023-11-27

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