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対象テーマ

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

対象レビュー

タイトル:

この一冊で栄養学の中心的な知識が手に入る

内容:

何度もダイエットに失敗して、ダイエットはできても毎回リバウンドする人にはピッタリだと思います。マクロ管理法は難しすぎず緩過ぎず、それでいてほぼ確実に健康的なダイエットが可能になるので、これさえ守れば理想的ですね。ただ、自分の分を計算して実践する時に、脂質の管理が難しいこと···！今までいかに脂っこい食事をしていたかも分かりました笑

評価 拓真 2023-11-27

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