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パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません ―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方

便秘？

著者が過敏性腸症候群を引き起こすと指摘している要素を減らしてみた結果、便秘や硬い便の症状が改善されました。私自身、牛乳は消化に悪いと感じておりますが、他の食べ物（例えば納豆など）を摂取しなくなった場合、状態はあまり良くありませんでした。もしかしたら、実際に私は過敏性腸症候群ではないかもしれません。まずは医師の診断を受けるべきですね。

rSzO

2023-11-27

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