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対象テーマ
食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病 (ブルーバックス)
対象レビュー
タイトル:
結論ありきになっていないか
内容:
雑学らしく読みやすいのだが、肝心なことが書かれていないのでスッキリしない。 それは、朝血糖値が上がりにくいことのメリット、夜上がりやすいことのメリットだ。 本来生物は少ないエネルギーで生きていけるように発達したはずだ。 夜ラーメンを食べることのデメリットと、朝ラーメンを食べても健康への害が少なそうなことを主張されると、どうも大事な視点が欠けているように思えてならない。ほとんどの人が朝っぱらからラ…
石川
2023-11-27
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