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やせウマずぼら飯極購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」(PDF)「だれウマ式激やせトレーニング」(動画)付き (扶桑社ムック)

手放せません。

まだ全レシピ制覇はしていませんが、やせる効果は出ています。1食はこの本のレシピまたはオーツ麦を食べています。１０カ月で１５キロ減量しました（83キロから68キロ）。ダイエット開始から2年近くなりますが、リバウンドの兆候はありません（68±1キロの範囲です）。

anonymous

2023-11-27

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