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花粉症からあなたを守る食事学免疫力アップのメニューと症状をやわらげる癒しのメニュー

外食の多い人にとっては、非常にありがたい情報です。

目下花粉症をなおす薬は無いが、免疫力をアップさせることで対抗することができます。規則正しい生活、バランスの良い食事、十分な睡眠がそのために役立ちます。管理栄養士である著者の各症状に合わせた食事メニューの組み合わせの提案は、特に多く外食をする人にとって非常に有益な情報です。ほとんど外食しない私でも、この本から多くの参考になり感謝しています。また、自分の生活習慣の改善点もこの本から学ぶことができました。

近藤

2023-11-27

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