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そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ
食べるダイエットのレシピ本
食べるダイエットのレシピ本です。著者はご飯好きで、低カロリーまたは低糖質なレシピがたくさんあります。いくつか作ってみて、家庭の定番にすることを目指しています。計算や手順はシンプルでわかりやすいので、やる気さえあれば始められそうです。私は便秘解消のためにおから料理のレシピを探していましたが、軽いダイエットも試してみたいと思っています。
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2023-11-27