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そろそろ、やせることにしましたほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ

わかりやすくて取り組みやすいダイエット本を教えてください。

この本はレシピがたくさん載っており、食費も安く済みそうで、健康的なものばかりなので、すぐに実践できる本だと思いました。著者の小さい頃から太っていたというところも心強いです。食べるのを我慢するとか、運動するとかは挫折しやすいですが、ちょっとした考え方の工夫なども書かれており、すぐに試してみたくなりました。特にレシピに関しては調理が簡単なのに美味しそうというところがポイントが高いと思います。ずっと同じ物を食べるダイエットや、見た目や味が寂しくなるようなものは続かないです。さっそく明日から取り入れようと思うお気に入りのレシピができたのが、とても良かったです。

anonymous

2023-11-27

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