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そろそろ、やせることにしましたほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ

たくさんのレシピが作ってみよう！という気持ちになるようなものです。

かさましダイエットや、鶏むね肉やキャベツや豆腐等を利用したレシピ。本のタイトルは「50㎏減量」という言葉のインパクトがありますが、中身は自炊してカロリーを調節する大原則を実践したシンプルな方法。新しい知識はなくとも時間もお金もかからない方法で、色々なレシピがまとまっています。試してみようというレシピも見つかりました。高機能食品としてのしらたきではなく、一般的なスーパーで買えるしらたきご飯を紹介しています。マンナンヒカリに比べれば手間がありそうですが、美味しくする工夫が散りばめられています。楽しく読める内容です。

晃

2023-11-27

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