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医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70

食事療法についての比較的包括的な教科書が欲しいと思います。

栄養療法を受けているため、食事に関する知識はほとんど持っていますが、新しい情報を求めて読みました。内容は大体知っていることが多かったですが、自信のない人や詳しく知らない人は読んでみる価値があると思います。ただし、栄養療法や食事法には医師ごとに考え方が異なる部分もありますので、それぞれが勉強して試行錯誤し、自分に合う方法を見つけていく必要があると思います。この本はその参考書の一つとして読む価値があると思います。

hEc

2023-11-27

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