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大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル 100粒 50日分

鉄補給に使用

鉄が不足するとむずむず足で眠れないので、こちらを摂取します。毎日1錠服用します。むずむずひどいときは2錠服用します。服用を継続すると、改善されます。体調も良好です。追加要望は、夜に足がつるので、カリウムを探していますが見つかりません。カリウムを摂取し、バナナを食べて入浴でしっかり温まると夜中に足がつらなくなります。現在は腰までしか入れないため、半身だけ浸かっています。地震などで断水した場合、入浴できなくなるため、カリウムが必要です。

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2023-11-27

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