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やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー: 作りおきダイエット決定版 (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

私は全く痩せなかった

私には合わなかったです。作り置きの本を何冊も購入していましたが、味付けも大丈夫だと思い購入しました。1ヶ月経過しましたが全く痩せず、エンゲル係数が上がりました。1週間分をまとめて日曜日に買い物して作り置きできるのはテレワークなのでランチも晩御飯も楽ちんでしたが、元々朝ご飯は手作りスムージーや昼夜はご飯抜きの食事だったので逆に食べ過ぎて太りました。苦手なピーマンもセロリも我慢して食べましたが、私には合わなかったです。

直子

2023-11-27

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