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ダイエットは運動1割、食事9割　91日間［実践ノート］

これまでで、最も使いやすいです。

この種の記入式ノートをいくつか使ったことがありますが、一番価格が安いです！特にカレンダーのような月間ページに家族の体重や体脂肪を書き込むことができるので、一緒に管理するのに便利です。ただ少し残念なのは、「マゴワヤサシイ」の早見表のような詳細なページがもっと欲しかったです。元となった本には書かれているかもしれませんが、この1冊で簡潔にまとめられるとさらに使いやすいなと思います。感じとしては星5ですが、星4とさせていただきます。また購入したいと思います！

Karl

2023-11-27

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