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対象テーマ

[VitalMe]Melatonin

対象レビュー

内容:

メラトニンはアメリカに行った時、度々買っていました。時差ボケに効果があります。 更年期のせいか、寝付きが悪く眠りも浅いです。就寝1時間前に飲むと、それがある程度改善されます。他の薬を服用している場合は分かりませんが、健康な人であれば長期間の摂取でも副作用はありません。ただし、毎日メラトニンに頼りすぎることは良くない気もしますので、毎日は飲みません。 アメリカで買っていた商品には、「1日10mgま…

評価 やし 2021-05-23

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