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対象テーマ
ナトロール・メラトニン タイムリリース
対象レビュー
内容:
以前ロゼレムという薬を服用していましたが、高額だったためメラトニンのサプリに切り替えました。 メラトニンのサプリは0.3mg～1mgが適量であり、多すぎると効果が薄れるようです。 10mgや20mgのものも販売されていますが、少量の摂取をお勧めします。 効果については、摂取後30分程度で眠気を感じます。 他の睡眠薬のように午前中まで眠くなることもなく、飲みやすいサプリメントです。 ただし、重度の…
bouちゃん
2019-01-17
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