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対象テーマ
メラトニン（NOW）
対象レビュー
内容:
一人暮らしを始めてから寝付けない日が多く、夜中に目が覚めたり、ベッドに入ってもモヤモヤして鳥の鳴き声が聞こえるまで眠れないこともあります。 現在は24時就寝を目指して22時のお風呂あがりに飲むようにしています。 すっと眠れますし、夜に急に目が覚めることもなく、目覚めが悪くなることもありません。 ただ、飲み会で遅く帰る時はこれが使えないので、酔っ払いと共に目が冴えて眠れなくなってしまうという悪循環…
まあ
2020-07-03
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