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対象テーマ
フォシーガ
対象レビュー
内容:
2019年10月、37歳の時に身長171.5cm/体重74.0kg/体脂肪24.0%で健康診断で最悪レベルだった。 コーラや白米大盛り、夜食にチョコやポテトチップスを摂取し、家でゲームばかりしていたが、不健康なお腹ボッコリおじさん真っしぐらを改善するためにダイエットを始めた。 飲み物はコーヒーやお茶に置き換えて、夕飯では白米を抜くことにした。 お菓子は原則禁止。 また、毎週末にはサーフィンにも挑…
シゲヒサ
2021-05-18
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