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ナトロール・5-HTP タイムリリース

更年期のせいなのか、外に出られなくなっていました。 5-HTPタイムリリースを摂り始めてから20日位経った頃から、外が怖くなくなり、出られるようになりました。くよくよしなくなって、出来ることが増えました。オン.オフの切り替えが楽になったように感じています。気持ちが楽になったので、嬉しいです。飲む時間は、午後6時頃です。夜眠くなって、6時間以上眠れるようになりました。(夜、入眠困難でしたので、夕方に飲むことにしてみています)

NAO

2020-10-22

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