jEZ
ご覧いただきたい本
良かったです。食べ過ぎと買ってきたご飯で体力が奪われていたことが分かりました。1日一食食養をまずは始めていきたいと思います。漫画も面白く飽きずに読むことができました。ありがとうございました。
「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」
「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える「食養術」
レビュー
JmwargVK
どのようにニセモノの食品を食べさせられているか気づくことができます。
江戸時代の人力車の車夫は、玄米のおにぎりと漬物だけで数十キロの道のりを十数時間走ったとされる。この食生活を受け継いだ著者が、「食養」という秘訣を紹介するものだ。興味深いことは、現代人が偽物の食品を摂取していることに気づかされる点である。
例えば、丸大豆を使用した醤油が存在するならば、角大豆というものはあるのだろうかという話である。実際、丸大豆と明示されているのは、絞りカスから作られる通常の醤油と区別するためであるという。一般の人々はこのような事実を知らないだろう。
私はこの本を読んで、食生活を根底から見直す決意をした。なぜなら、体調が悪かったからだ。添加物を完全に排除するよう努めている。玄米とぬか漬けを食べるようになった。
その結果、体重を減らすことができ、パフォーマンスも向上した。
アレルギーや不定愁訴、体調不良に悩んでいる人々は、今自分が摂取しているものが原因かもしれないと疑ってみる価値があるだろう。
この食養が改善効果をもたらすかどうかはわからない。しかし、試してみることはおすすめできる。
ただし、スーパーで添加物の無い食品を手に入れることは非常に困難であることにも気づかされる。それだけ偽物の食品が氾濫しているという現実でもある。
anonymous
人間愛と熱意
どなたかの御レビューで、ストイック過ぎると書いてありましたが、全くそんなことはありません。むしろ、ゆるーい方法も教えてくれるので、取り組みやすいです。ありがとうございます(^^)。
anonymous
自然
病気を持っているため、食養生について勉強しています。
この本を読み、知識が深まり、とても参考になりました。
潰瘍性大腸炎の方は、「こんにゃく」は避けた方が良いようです。私自身も苦労しました（腸の状態が悪化しました）。
森
綺麗な本でした…
中古でお世話になりましたが、本は大変綺麗で助かります。素敵なメッセージまで付けられ、ありがとうございます。とてもわかりやすい内容で食の大切さが書かれており、これから読み進めるのが楽しみです。
TqNDg
一読の価値、大いにあり。
とても理解しやすいです。煩わしくなく、逆に楽しい雰囲気を醸してくれています。一生ものの本です。抗がん剤治療中の身には、治療に前向きになれる本。おすすめです。
鈴木
食養について分かりやすく書かれた情報を教えてください。
玄米菜食を基本とする食養について、レシピや実践例が分かりやすく書かれています。玄米や根菜類、質の良い調味料を使っての食事。少しでも取り入れてみたいと思いました。
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