腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書)
腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書)
レビュー
Mason
生活習慣の指導を受けました。
腸の大切さが力説されていて、これまでの考え方とは違う解説に参考になりました。日常口にしている食品の危険性も教えて頂き、食の大切さを痛感させられました。読んで、今後の生活に役立てたいと思います。
zhdHVh
参考になることが多く記されています。
結構良い線を行ってたんだな・・・・・と、気分良く、一気に読みました. -> 結構素晴らしい文章だったなあ。心地よい気分で一気に読みました。
吉田 桃子
タバコを吸いましょう！
タバコを吸ってもいいと主張する健康本を初めて読みました。
内容は改めて考えるとツッコミどころが多く、読み方によっては異なる意味で面白くなる部分もあります。
まあ、そもそもこの本は面白さを求めるためのものではないわけですが･･･。
Scott
腸内細菌
今まで、菌に対しては悪者扱いをしていた。
先生のお話を参考に、菌を毛嫌いせず、仲間意識を持ちたいと思った。
せっかくなので、発酵食品を積極的に摂り、体調の変化に注目してみたい。
anonymous
この文については、読んで実感が湧くまでには時間がかかりそうです。
この手は実践するには覚悟が必要です。まだ、読んだだけで実践はしていませんが、なんとなく感じています。
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