体脂肪を減らすための低カロリーで低脂肪な献立と料理120品の特集版。隠れ肥満を改善するためのダイエットに最適です。
解りやすく、食材も普通に購入できるので、これなら簡単に作れますね。カロリーも解りやすく表示されています。
