小林 桃子
まずは少しずつ取り入れよう
境界型糖尿病であるが、食生活の悪化により合併症が発生したため、急いで食事や摂取方法を改善しました（具体的には適量よりも少し少なくご飯を減らし、おかずを増やしました）。また、運動にも励んだ結果、1ヶ月足らずで体重が減り、検査数値も改善されました（ヘモグロビンA1Cが6.0未満となりました）。しかし、何故か血糖値スパイクに起因する空腹感に悩まされるようになったため、しばらく悩んだ末にこのサプリメントを購入しました。
イヌリンの作用は強力すぎると聞いていましたので、急な腸内の変化を避けるために、毎食2錠服用する予定を1錠に減らして服用しました。実際に始めてからは、初期の時点ではゲップがよく出たり困ったこともありましたが、次第にそれもなくなり、空腹感も収まって助かっています。食べ過ぎたと感じた場合にのみ、2錠服用することで問題も起きにくいようですので、私はこの方法を試してみるつもりです。何よりも、サプリメント代を節約することにもつながりますしね。
