「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する! 「善玉酵素」で腸内革命
「便秘解消」「ダイエット」「免疫力アップ」さまざまな健康効果を最大化する! 「善玉酵素」で腸内革命
レビュー
伊藤
「善玉酵素の働きを最大化することが健康のカギです」と書き換えることができます。
この本のおかげで、酵素の働きを正しく理解できました。新しい腸活の食べ方に挑戦して、善玉酵素を意識した食材の組み合わせを試してみることにします。さらに免疫力向上を目指したいと思います。
鈴木
健康目的別の効果が興味深かったです。
酵素の役割やサプリメントの実態など、分かりやすく書かれていて、食材の組み合わせによる健康への効果が興味深い内容でした。また、少しの工夫だけで気軽に楽しく体質改善できるお料理も紹介されており、健康や美容に興味がある方にも楽しんでもらえると思います。脱サプリメントを目指して、体質改善に取り組みましょう！
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