[VitalMe]Melatonin
VitalMe（バイタルミー）のメラトニンは、有用成分のメラトニンを配合した睡眠サプリメントです。
3つの異なる配合量（5mg、10mg、20mg）があり、夜間に補給することで自然な睡眠を維持する効果が期待されます。
VitalMeのサプリメントは高品質で安心・安全なものであり、米国FDAの厳しい基準をクリアしています。
価格設定もコストパフォーマンスを考慮しており、続けやすさを追求しています。
詳細情報
- メーカー
- Sapphire Healthcare LLC
- 内容量
- 1本120錠
- 使用対象
- 男女兼用
- 製造国
- アメリカ合衆国
- 効果
- サーカディアンリズム（生物に備わる１日のリズム）に働きかけ、適正な睡眠サイクルを維持します。 ※有用性には個人差がありますことを予めご了承ください。
- 用法
- 睡眠の20分前に、1タブレットを目安にお召し上がりください。
- 注意事項
- バイタルミーシリーズの製品には、植物由来成分を使用したものが多く含まれています。 それらの成分の性質上、サプリメントに色むらや斑点が現れることがございます。 また、商品の製造時期により、色が多少異なる場合もありますが、品質に影響するものではございません。 本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を必ず守り、過剰な摂取はお控えください。 本品の摂取後、4～5時間は車の運転や機械の操作をお避けください。 本品や、含有成分にアレルギーのある方は、使用をお控えください。 薬剤を服用中の方、治療中の方は、本品使用前に必ず医師にご相談ください。 妊娠中・妊娠の可能性のある方、授乳中の方は、本品使用前に必ず医師にご相談ください。 子供の手の届かないところに保管してください。 直射日光の当たらない涼しい場所に保管してください。
- 副作用
- 特に副作用は報告されておりませんが、異常を感じた際はただちに使用を中止し、医師の診察をお受けください。
- 成分
- VitalMe Melatonin 5mg Serving Size 1 Tablet: Melatonin 5mg. Other Ingredients: Calcium Carbonate, Microcrystalline Cellulose (Plant Fiber), Stearic Acid (Vegetable Grade), Silicon Dioxide, Magnesium Stearate, Polyvinyl Alcohol, Talc, Polyethylene Glycol, Polysorbate 80, Titanium Dioxide. 1タブレットあたり： メラトニン 5mg その他の成分：炭酸Ｃａ、結晶セルロース（植物繊維）、ステアリン酸（植物性）、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｍｇ、ポリビニルアルコール、タルク、ポリエチレングリコール、ポリソルベート８０、酸化チタン VitalMe Melatonin 10mg Serving Size 1 tablet: Melatonin 10 mg. Other Ingredients: Calcium Carbonate, Microcrystalline Cellulose (Plant Fiber), Stearic Acid (Vegetable Grade), Silicon Dioxide, Magnesium Stearate, Polyvinyl Alcohol, Talc, Polyethylene Glycol and Polysorbate 80. 1粒あたり： メラトニン 10mg その他の成分：炭酸Ｃａ、結晶セルロース（植物繊維）、ステアリン酸（植物性）、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ｍｇ、ポリビニルアルコール、タルク、ポリエチレングリコール、ポリソルベート８０ VitalMe Melatonin 20mg Serving Size 1 Tablet: Melatonin 20mg. Other Ingredients: Calcium Carbonate, Modified Cellulose Gum, Vegetable Stearates, Silicon Dioxidem, Polyvinyl Alcohol, Titanium Dioxide, Polyethylene Glycol, Talc. 1タブレットあたり： メラトニン 20mg その他の成分：炭酸Ｃａ、変性セルロースガム、ステアリン酸（植物性）、二酸化ケイ素、ポリビニルアルコール、酸化チタン、ポリエチレングリコール、タルク
レビュー
ozoz
わたしは、長年うつ病と不眠症の状態です。
睡眠薬の効果も減っていてなかなか寝付けずに困っていた時に、このサプリを知りました。
夜、寝る30分前に飲むと、スムーズに眠れるようになりました。
本当に助けられています。
ミニー
タイムリリース5mgから切り替えてみましたが、半分の量を服用しているため経済的です。
ただし、眠気を感じなくなったのでまたタイムリリースに戻そうと思います。
元々効果が非常に軽い薬なので、心理的な問題かもしれません。
ハムハム
他の薬の影響で寝付きが悪くなったので、この方法を試してみました。
自然に眠気が訪れて最初は良かったのですが、睡眠が浅くなりました。
その結果、朝はすっと起きることができますが、ぐっすり眠れた感じはしません。
眠れない日の心の安らぎとして試してみようと思います。
なり３
メラトニンの体内時計の調整には効果的な利用法が確立されています。
眠い時間が前にずれていく場合は起床直後に摂取し、後ろにずれていく場合は起床後9時間後に服用します（例えば、7時に起きたい場合は16時に摂取します）。
自分のサイクルがよくわからない場合でも、後者の起床後9時間が適切だと言われています。
ベストな効果を得るための適量は0.3mgです。
現在市販されている錠剤の中では少量であることが驚くほどです。
副作用も悪夢や早朝に急激に目が覚めるといった通常の睡眠薬に比べて殆どありませんので、多めに摂っても問題ありませんが、0.3mgの効果が最も高いです。
さらに低い配合量の製品が出てくればうれしいですね。
奈那
不眠症のため、何度も夜に目が覚めることがありましたが、この薬を飲むと朝までぐっすり眠れるようになって助かっています。
さらに、メラトニンは活性酸素を除去する効果もあると言われているため、アンチエイジング効果も期待しています。
たかぞう
長年続けてきましたが一度やめて見ました。
すると睡眠の質が悪くなり、また日中に眠気を感じるようになりました。
歳をとるとメラトニンの分泌も悪くなるため、定期的に摂取して睡眠の質を保つことが重要です。
あすん
若いときから不眠で、その頃は眠れなくても大して問題だと思っていました。
しかし年を重ねるにつれて、睡眠の不足が続くと、呆けたような症状が出るようになりました。
そこで主治医の内科の先生に相談し、レンドルミンのジェネリックを処方してもらった結果、しっかりと眠ることができるようになりました。
最初は安心しましたが、眠剤を使うこと自体が良くないという風潮が広まったせいか、今までの薬の10倍以上の値段のするルネスタしか処方されませんでした。
さらに、それでもルネスタが効果を発揮しないという困難に直面しました。
2か月間苦しんだ後、メラトニンのレビューを見て、ルネスタと併用することにしました。
最初は何の変化も感じませんでしたが、約2週間続けてみると、夜になると眠気を感じるようになりました。
現在では4時間ほど眠ったあと、断続的に眠れるようになっています。
メラトニン自体が効果的なのかはわかりませんが、継続して試してみたいと思っています。
きた
ソミナーからこちらに乗り換えました。
正直に言うと、30分で眠くなるかどうかは私には無理で、よく寝てしまう（1～2時間）ことが多いです。
睡眠不足や疲れを感じる日は、本当に30分程度で眠れると思います。
飲んでも寝付けないことはたびたびありますし、やはりサプリメントの効果があるのだろうという印象を受けます。
その代わり、体に副作用が出る（気持ち悪さや朝の残り感覚など）ことはありませんでした。
これまで睡眠導入剤を使用していない人にとって、効果は得やすいのかもしれませんね。
本当に寝付けない時に、ソミナーを後で服用すると、しばらく経つと眠ることができます。
上手に眠りをコントロールすることがまだ苦手な私にとって、頓服的な使い方が合っているのかもしれません。
これとソミナーの併用が、現在の私が安心して服用できる方法です。
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