花粉症からあなたを守る食事学免疫力アップのメニューと症状をやわらげる癒しのメニュー| アレルギー | DARK REVIEW | 口コミ,レビュー

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花粉症からあなたを守る食事学免疫力アップのメニューと症状をやわらげる癒しのメニュー

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花粉症からあなたを守る食事学免疫力アップのメニューと症状をやわらげる癒しのメニュー

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シンプルです

基本的な花粉症対応の食材には、合うものと合わないものが根拠を示しながら紹介されており、納得感を抱きます。

4.0

1年前

anonymous

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具体例

花粉症は身体のバランスが乱れているという理論に納得しました。この理論を実践することは難しかったですが、今年約6キロ体重を減らすことができました。どうなるか楽しみです！

4.0

1年前

lpN

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特に、目新しいことはありませんでした。

低価格なので購入してみましたが、既知の情報もしくは根拠が微妙な内容でした。
二回読むことはなさそうです。

4.0

1年前

鈴木七夏

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実践的な内容です

私は重い花粉症に苦しんでいます。この本を見つけ、すぐに読みました。内容が具体的で、それが私の経験と合致しています。例えば、
酒は良くない
甘いものも良くない
朝ごはんのような内容と分量がちょうど良い
私がこれまで感じていたことを客観的にまとめており、役立ちます。

4.0

1年前

QNrR

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実際的な花粉症の本

花粉症で悩んでいましたが、色々な本を読みましたが、この本が一番自分に合っていました。Q&Aが充実していたので、とても便利でおすすめです。今まではレビューを書くのが面倒でしたが、この本は本当に素晴らしいです！コンビニで昼食を買ったり、夜外食も多かったのですが、花粉症に悪いと思いつつもどうしようもありませんでした。しかし、この本ではそれでも大丈夫な方法がたくさん紹介されていて良かったです。100円だから仕方ないですが、メニュー集はもっとたくさん欲しかったです。

サプリメントや健康食品に関する情報も詳しく書かれており、目から鱗でした。この部分だけでも読む価値があると思いますので、星5つです。

4.0

1年前

山田和也

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内容はそれほど重要ではありません。

睡眠時間を確保し、バランスの良い食事を毎日3食摂るなど、当たり前のことばかりでした。アルコールやカフェインがよくないことも、今や周知の事実です。100円の電子書籍だからこそ売れるのでしょうね。一般的な書籍として取り上げられないような企画や内容だと思います。
最近の安価な電子書籍は、まさに作者の自己満足の域に達しているような気がします。

4.0

1年前

田中

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外食の多い人にとっては、非常にありがたい情報です。

目下花粉症をなおす薬は無いが、免疫力をアップさせることで対抗することができます。規則正しい生活、バランスの良い食事、十分な睡眠がそのために役立ちます。管理栄養士である著者の各症状に合わせた食事メニューの組み合わせの提案は、特に多く外食をする人にとって非常に有益な情報です。ほとんど外食しない私でも、この本から多くの参考になり感謝しています。また、自分の生活習慣の改善点もこの本から学ぶことができました。

4.0

1年前

近藤

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お買い得

値段相応に内容が充実しています。サプリメントや薬が苦手な私にとって、おすすめの内容でした。参考にさせていただきます。

4.0

1年前

小林直樹

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