「お医者さんが薦める美腸活レシピ」腸活すれば美肌、ダイエット、免疫力・幸福感アップ!
「お医者さんが薦める美腸活レシピ」は、腸を健康に保つための美味しいレシピ集です。腸活をすることで美肌やダイエット効果が得られるだけでなく、免疫力の向上や幸福感の向上にも繋がります。
レビュー
anonymous
たくさんの体に良いレシピがあります！
最近便秘だったので、この本を買いました。難しい工程は少なくて、作りたいレシピがたくさんありました！長く使える本だと思って、購入して良かったです。
BBO
腸活に関連する情報や小腸をケアするためのレシピを教えてください。
過敏性腸症候群の方におすすめの低FODMAPの具材を使ったレシピもあります。
前半は高FODMAPが多いですが、腸の健康を促進するためのレシピも多数紹介しています。
Jeremy
作りたくなる
写真が素敵なので、作りたい気持ちになります。見ているだけでも楽しいです。載っているレシピはまだ作っていませんが、簡単に作れそうで材料も手に入りやすそうで、作ってみようと思うレシピがいくつもあり、すぐに実践できる内容だと思います。
基礎知識やコラムとしてちょっとした事もたくさん載っているので、レシピをそのまま作る以外にも応用できる情報が多くて良いと思います。
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