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やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー: 作りおきダイエット決定版 (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
説明
やせるおかず1か月パーフェクトカレンダーは、作りおきダイエットのための決定版です。ダイエット中でもおいしく食べられるおかずのレシピが1か月分詰まっています。
メーカー
小学館実用シリーズ
ブランド
LADY BIRD
レビュー
星 ※必須
1週間単位でタスクをこなす予定なので、やる気が湧いてきます。
1週間単位となっているのは、取り組みやすかったです。冷凍庫が詰まっている我が家では、毎日作る感じになりました。レシピ通りだと味付けが薄く、物足りないものも多い上、調理方法の説明が簡略されており、食材の切る方向など悩むこともあります。
3.0
1年前
anonymous
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私は全く痩せなかった
私には合わなかったです。
作り置きの本を何冊も購入していましたが、味付けも大丈夫だと思い購入しました。1ヶ月経過しましたが全く痩せず、エンゲル係数が上がりました。1週間分をまとめて日曜日に買い物して作り置きできるのはテレワークなのでランチも晩御飯も楽ちんでしたが、元々朝ご飯は手作りスムージーや昼夜はご飯抜きの食事だったので逆に食べ過ぎて太りました。苦手なピーマンもセロリも我慢して食べましたが、私には合わなかったです。
3.0
1年前
直子
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わかりやすいと思います。
作り方が簡単で分かりやすい料理は良いですね。カロリーや栄養素が書かれたレシピがあると便利だと思います。計算するのが難しいので、そういう情報がわかると助かります。
3.0
1年前
鈴木 香織
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「いいなー」と思ったけれど、
続けていきたいメニューではなかった。後悔すべきでなかった。
3.0
1年前
陽一
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やってみました。
お味が合わなくて、続かないと感じました。自分なりにアレンジして再度挑戦します。
3.0
1年前
anonymous
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痩せることを本気で望んだため、楽に達成することができました！
美味しいもの、好きなものだけ食べたいという人には不向きです。私たちは一週間分の材料費で昼夜の12食分をまとめて作ります。メインは1品を2回、副菜は1品を3回に分けて召し上がっていただきます。私はアラフォーで、約1ヶ月半で3キロ痩せましたが、主人は物足りなさからスナックなどをドカ食いしてしまい、痩せることはありませんでした。この本は楽して痩せたかった私にぴったりでした。
3.0
1年前
和也
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簡単‼︎
いつもこのような本を買ってしまう私ですが、作るのは大変かと思っていました。しかし、実際に試してみると簡単に作れる上に、レンジでチンするだけで食べられるので、忙しい人でも続けられると思います。足りない調味料さえ買い足せばOKです。それに、美味しいです♪
3.0
1年前
洋介
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