レビュー
anonymous
無理なくすぐに実行可能です！
普段、野菜を中心とした食事を心がけているので、食事法は無理なく導入できました。ただ豆類が酸性多めの食品であることには驚きましたし、野菜だからと言って何でも良いわけではないという点も勉強になりました。
免疫力を下げる敵であるストレスの解消法、特に入浴方法はとても参考になりました。お風呂一つにしても健康に良い入浴方法があるというのは目からウロコでした。以来、ずっとその方法で入っています。
とにかく、読んですぐに実行できる方法ばかりなのが素晴らしいですし、無理がないのも魅力です。あとは継続するだけです。
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